結婚して数年、なかなか赤ちゃんが出来なくて不妊治療に踏み切ろうかと思っていたけど、なかなか勇気がなくて旦那さんとも毎日のように話し合ってました。

ネットとかでも色々調べて不妊の原因は男女ともにあるって知りました。

2人でお互いに何が当てはまりそうか考えたんですけど、旦那さんは仕事で毎日疲れていたし私は1年を通して冷え性だったので、その辺かなということになって、じゃぁ出来ることを始めようと更に色々ネットで調べたり友達に聞いたりしてみました。

冷え性の人はなかなか卵子が着床しにくいと聞いたので、まず私は冷え性を克服することに…

友達に体を温めるアロマオイルを作ってもらって毎日お風呂上りにお尻やお腹周りをマッサージしたり、体を冷やすといわれている食べ物を避けて生姜などの体を温める食べ物を積極的に摂ったり、ストレッチをして骨盤周りの筋肉を柔らかくしたり、など頑張りました。
旦那さんのほうは元気がない=精子も元気がないのかもということになって、精子を元気にするためのサプリメントや食事を探しました。
精子の動きを良くするには亜鉛が良いらしいです。

なので旦那さんは毎日亜鉛のサプリメントを飲んで、食事も牡蠣などの亜鉛が含まれている貝類を積極的に食べてもらいました。

2人で色々頑張ることで前よりも仲良くするようになっていたけれど、基礎体温計で排卵日をしっかりチェックして更にタイミングも計ってました。

でも内心これだけで良いのかなぁと不安もありました…

そして、それから数か月後に妊娠してることが分かったんです。

これが絶対効いたかは分からないけど、でも出来ることはとにかく何でもやってみて損はないと思います。

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